『活出生命光彩』
樂在工作~職場的情緒、壓力管理
前言:
對一個上班族而言，每天起碼有三分之一的時間是用在工作上。職場中的工作時數長、工作競爭激烈，常使個人生活壓力高漲，輕則影響個人心緒穩定，重則造成個人生活、人際互動不良，於企業內更是潛在降低工作產能與服務品質的重要因素。
課程效益：
1.建立學員正確的價值觀，以積極正面的態度，改變潛能，超越以前的標準
2.幫助學員分辨壓力的來源，轉化壓力，活得更自信，更健康
3.激勵學員在充滿挑戰的環境中，樂在工作，並配合組織求新求變的方向團隊合作共識
4.提供了解壓力與情緒管理的資訊，使企業的工作氣氛更活潑、潛力更能發揮。
訓練方式：互動講授、習作活動、小組討論、團隊分享
課程大綱：
一、全面超越自我─將成功灌注於心志中
1.如何掌握趨勢脈動，創造被雇用的價值？
2.為什麼有人比其他人更成功？獲致成功的關鍵因素為何？
3.如何發揮純全的潛能，建立崇高的成就動機，培養生命責任感？
二、積極自我開創─建立積極工作觀 團隊合作
1.令人感受緊張與壓力的主要來源是什麼？
2.自我覺察『情緒管理』的現況？
4.清除消極情緒模式魔法~感、覺、悟、放、變
5.管理你的生活,工作型態
6.建立人際資源~.在群體合作中獲得成功
三、團隊動力分享
1.如何克服憂慮,發揮創意,解決問題的腦力激盪法?
2.找出”快樂”的解藥，豐富你的人生，樂在工作的黃金定律
3..自我啟發與承諾改變~課後行動方案
